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孕妇喝什么汤好?四款汤最营养开胃 –

时间:2020-09-17  来源:养生生活方式

养生导读:汤水营养好,孕妇常喝好处多。但孕妇喝汤有很多禁忌,不是所有的汤都合适孕妇饮用的。那么孕妇喝什么汤好呢?下面介绍四款适合孕妇夏天饮用的养生汤,开胃又保健哦!

孕妇喝什么汤好?

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推荐一、海米冬瓜汤

冬瓜含有充足的水分,具有清热毒、利排尿、止渴除烦、祛湿解暑等功效,是孕妇水肿的消肿佳品;海米是钙的较好来源。在孕晚期,准妈妈可多吃冬瓜和海米,既可去除孕期水肿,又可补充钙徐州癫痫病最好治疗医院质。

材料:虾/海米也可以,冬瓜。

做法:

1、将虾往壳,往虾线,洗净,沥干水分放进碗内;冬瓜洗净往皮往心切成小骨牌块。

2、虾仁随冷水进锅癫痫病什么药可以治疗煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟,少许盐、鸡精调味后盛进场碗。

推荐二、番茄汤

番茄含有丰富的维生素C,可以改善消化不良、食欲不振、口干舌燥等症状。番茄中的番茄红国内最好治疗癫痫医院素还有延缓细胞衰老和防癌抗癌的功效,烹调加热可以破坏番茄的细胞壁,使番茄红素更容易被释放出来,也更容易被人体吸收利用。炎热的天气里,喝一碗番茄汤,既生津止渴,又开胃消食,对孕妈夏日养生大有裨益。

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