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强肾六大自我按摩法 –

时间:2020-09-17  来源:养生生活方式

养生之道网导读:穴位按摩是中医中的一种比较神奇的治疗方法。很多人不能理解的是,为什么只要按按穴位就能够治疗疾病呢?对于强肾,按摩治疗又是怎么回事呢?

强肾六大自我按摩法

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想强肾吗?请掌握六大自我按摩法。

1.下腹部摩擦

临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以哈尔滨看癫痫病正规医院自觉腹部有温热感为度。

2.腹股沟按摩

临睡前,将两手放于两侧腹股沟处。以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩数次。

3.摩揉睾丸

<武汉哪治癫痫病比较好p>将双手揉热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于手掌心,左侧睾丸位于拇指、食指及中指螺纹上,然后轻轻揉动,向右向左各转30~50次,以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。

河北癫痫那家医院好4.摩擦双耳

晨起时,用指尖或螺纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦,或点压揉按,以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳、疏通气血、健肾固精之效。为历代养生家所倡导。

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