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秋季吃南瓜可增强机体免疫力 –

时间:2020-09-17  来源:养生生活方式

药食同源 蔬菜
秋季吃南瓜可增强机体免疫力
发布时间:2009-08-27 14:16:00 浏览:2608 来源:
秋天气候干燥,增加含有丰富维生素A、E的食品,可增强机体免疫力,对改什么原因引起的间歇性癫痫病善秋燥症状大有裨益。而南瓜刚好就含有丰富的维生素E。另外,南瓜所含的β胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素A。
清代名医陈修园说:“南瓜为补血之妙品。”《本草纲目》称南瓜有补中(脾胃)益气之效。《医药篆要》也指癫痫专科医院都有哪些南瓜有益气救肺之效。其实南瓜之所以受到这么高的评价,是因为它是一种极富有营养的健康食品。
秋天气候干燥,增加含有丰富维生素A、E的食品,可增强机体免疫力,对改善秋燥症状大有裨益。而南瓜刚好就含有丰富的维生素E。贵州哪里有癫痫医院另外,南瓜所含的β胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素A。
南瓜除了可以防秋燥外,其所含果胶还可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食小儿癫痫怎么治物消化。
此外,由于南瓜能通便润肤,令大便通畅,所以也有美容的功效。需要提醒的是,吃太多的南瓜,摄取过量的β-胡萝卜素时,容易患上胡萝卜素黄皮症。因此食用南瓜每天不要超过一顿主食的量。

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