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要想身体好 养神不可少 –

时间:2020-09-16  来源:养生生活方式

中医学认为,精、气、神为人生三宝。神是人体生命活动总的外在表现,又指精神意识与思维活动。《内经》说: 神者,水谷之精气也。 也就是说,神是以精气为物质基础的,所以又称精神。精神是脏腑气血盛衰的外露征象,它通过机体的形态动静、面部表情、语言气息等成都癫痫病医院方面表现出来。古人所谓的神与精神,包含现代所说的精神、心理活动。我国古代思想家、医学家都十分强调神在人体生命活动中的重要作用,认为 得神则昌,失神则亡 。

养神思想倡始于老子、庄子,至秦汉时代则形成学派,以后绵延不断,在内容和形式阳泉治羊羔疯哪家医院好上不断补充和发展。老子、庄子均主张 清静无为 。《庄子 有宥》曰: 抱神以静,形将自正。 指出养神是保持人体内外环境和谐稳定的关键所在。《内经 摄生篇》谈到: 恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。 强调了清心寡欲以祛病养生的方法。李东垣的《远欲论最好的治疗癫痫病医院在哪》强调清心寡欲, 积精会神 以获取健康长寿,晋代嵇康的《养生论》提出 修性以养神,安心以全身 等以静 神 来养 形 的养生思想。梁代陶弘景在《养性延命录》中主张 和心,少念,静虑,先祛乱神犯性之事。 唐代孙思邈提出了 自慎 以养生的观点。明代医家则提无锡癫痫病如何才能治疗出 心常清静则神安,神安则精、神皆安,以此养生则寿 。清代曹庭栋在《老老恒言 燕居》中指出, 养神为摄生要务 并给养神赋予新的内容。所以,养神是养生的关键之所在,只有重视并实践养神,才有助于机体各种生理功能正常,有助于健康防病。

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