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手指压要穴 能增强体质 - 下肢 - 天下养生网

时间:2020-08-10  来源:养生生活方式

  这5个穴位是足三里、大椎、肺俞、风门、神阙,属于人体的主要保健要穴,均有清热、祛风、止咳等作用。若能取相关穴位,采用中国传统的指压、拔火罐、艾条灸等方法,确能提高人体的抵抗力。 现详细介绍穴位的定位以及施治方法、注意事项。

  足三里

  外膝眼下3寸,是强壮身体的穴位,民间有"揉揉按按足三里,相当吃只老昆明癫痫到哪里治母鸡"的戏说。针灸或按摩此穴,可增进食欲、帮助消化,促进脑细胞机能恢复,调节心律,提高机体防卫能力。

  大椎

  第七颈椎棘突和第一胸椎棘突之间(头略前倾,颈部脊柱较突出的为第七颈椎棘突,向下依次为第一、二、三等胸椎棘突)。针刺或按摩此穴位对热病、疟疾、咳嗽、气喘等效果较好。据 报道,对一些因放疗、化疗而致白细胞减呼和浩特癫痫专科哪里好少症者,针刺或按摩大椎、足三里等穴可提高白细胞数量。

  风门

  第二胸椎棘突下,两旁各开1.5寸,即旁开2横指。针刺或按摩此穴位对伤风、咳嗽、发热头痛、项强、胸背痛等效果较好。

  肺俞

  第三胸椎棘突下,两旁各开1.5寸,即旁开2横指。针最近被检查出患上了癫痫病,应该要怎么治疗呢?刺或按摩此穴位对咳嗽、气喘、吐血、骨蒸、潮热、盗汗、鼻塞等效果较好。
  以上四个穴位的具体操作方法是:先找准穴位,然后用一指推法,推5~10分钟;再按摩100~200次。如在穴位上搽点按摩液或正红花油等,效果更好一些;还可以用绿豆放在穴位上按摩,或用胶布把绿豆粘在穴位上固定。如果用艾条灸,最好在离穴位1寸的间距熏,感觉发热,皮肤发红,即可停止,每日1或2次,但婴幼儿不适宜。操作四川治癫痫病的医院?可由自己、家人或借助按摩仪施行。

  神阙

  肚脐的中间,即我们常说的肚脐眼。此穴位的位置有腹壁下动、静脉,一般不针刺,多用艾条或艾炷隔盐灸。
  具体操作方法是:右手掌心置于肚脐,左手重叠于右手背,顺时针方向按摩 50~100次;换左手在下,逆时针方向按摩50~ 100次,以腹部

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