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活血理气止痛的益母延胡索茶

时间:2020-01-13  来源:养生生活方式

  女人痛经的情况还是比较严重的,很多女性朋友都会有。然而,治疗痛经的方法很多,能够彻底根治的却不多。重要的还是靠平时的调理,女人应该懂得照顾自己,保护自己。这里介绍益母延胡索茶给大家,益母延胡索茶的功效就是治疗痛经的,来看益母延胡索茶的用法。

  原料

  益母草5g、延胡索2g、花茶3g。

  用法

  用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

  功能

崇左治疗癫痫病专科医院>  活血理气止痛。

  用途

  月经不调;痛经。

  痛经怎么调理

  1、注意保暖

  有许多会痛经的女性朋友多是因为子宫为寒性,在平时就要特别注意保暖。夏天坐在空调房的时候,要披一件长袖外套,保护身体不受凉。

  2、少吃生冷食物

  跟肠胃怕冷一样,经常吃冷饮,也会对子宫造成伤害,因此千万不要贪吃冰淇淋,贪喝冰饮。而性寒的食物,如苦瓜、西瓜、马齿淮南治疗癫痫病比较出名的医院苋等,对于有上火症状的人来说,可以败火、清热解毒,但是对于经期前后的女性朋友来说,在这个特殊时期应当尽量少食,以免经血淤积体内,造成疼痛难忍。

  3、多食用温性的食物

  最常用的方法就是在经期前后喝红糖姜茶,喝下去之后不仅全身舒服,子宫也得到了温暖,有利于经血顺畅流出。

  4、注意补血

  经血的流失会让一些女性出现贫血,其中以缺铁性贫血最为常见。因此在来潮之前,多吃一些富含铁元素的食品,如动物的肝脏、樱桃、牡蛎。铁是人体血红蛋白的主要成分,补充适量的铁帮助促进血液的生成,避癫痫病药物副作用大吗免经期出现贫血的症状。

  5、平时注意锻炼身体

  来潮前后也不例外。因为害怕运动加剧痛经症状的想法是错误的,静养反而会不利于经血排出。经期前、中时间段内应当适当活动一下,只要多走走路就行,强度适中,又能使血流畅通。

  6、适当使用镇痛药物

  如果疼痛实在是很厉害,可以适当地使用解痉镇痛的药物。不要强迫自己忍耐疼痛,其实这样对身体没有好处,还严重影响了生活和工作的质量。

  7、心理上的调节

  除了身哈尔滨癫痫病哪家治得好体上的调理之外,也同样要注意对心理的调节。精神过度紧张,情绪焦虑急躁,都是容易诱发或加重痛经的因素。要正确认识痛经发生的原因,学会调适自己的情绪。

  8、去医院检查

  如果曾经有过其他的妇科疾病,建议去正规医院进行妇科检查,排除是否疾病发作,然后进行相关的针对性治疗。

  结语:有关益母延胡索茶的功效和用法等问题,这里就介绍这么多。相信大家看完之后对益母延胡索茶已经有了一定的了解和认识了。益母延胡索茶能治疗痛经,希望广大女性同胞们多多饮用它。平时也要多注意,好好调理自己的身体。

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