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秋季进补 力挺7款中医药膳方

时间:2020-01-13  来源:养生生活方式

  秋天来了,很多人的食欲不怎么好,导致自己的身体机能有所下降。那秋天进补一些什么样食物才能保护好我们的身体呢?下面就让我们跟着小编一起去学习学习哦。

  秋季进补

  虫草蒸老鸭

  材料:冬虫夏草5枚,老雄鸭1只,黄酒、生姜、葱白、食盐各适量。

 昌都癫痫哪家医院效果好 做法:老鸭去毛、内脏,冲洗干净,放入水锅中煮开至水中起沫捞出,将鸭头顺颈劈开,放入冬虫夏草,用线扎好,放入大钵中,加黄酒、生姜、葱白、食盐、清水适量,再将大钵放入锅中,隔水蒸约2小时鸭熟即可。也可用气锅蒸 。

  功效:补虚益精,滋阴助阳。本方以虫草为主,助肾阳,益精血;以老鸭为辅,滋阴补虚。

  百合栗子羹吉林哪里能治癫痫病>

  材料:鲜百合100克,栗子(去壳)150克,山药30克,冰糖适量。

  做法:将百合和栗子肉还有山药洗干净以后。一起放入砂锅里面,加适量的水,先用大火煮沸腾以后,再用小火煮两个小时,放入冰糖就可以享用了。

  功效:润肺养阴,健脾益肾。

  桑椹桂圆饮小孩抽搐不吐白沫会是癫痫吗>

  材料:桑椹10克,桂圆10克。

  做法:将上2味置杯中,加沸水适量,加盖15分钟即成,当茶饮。

  功效:补肝益肾,健脾养血安神。

  花生山楂核桃糊

  材料:花生50克,山楂30克,核桃仁3外伤性癫痫如何治愈0克,黑芝麻30克,红糖20克。

  做法:将花生洗净,晾干,入锅,小火翻炒至熟、香,备用。将黑芝麻拣净,入铁锅,微火炒香备用。将核桃仁洗净,晒干可烘干。将山楂洗净,切片,去核后晒干可烘干,与花生、黑芝麻、核桃仁等拌和均匀,共研为细末,调入红糖即成。服食时将其放入碗中,用温开水调匀,隔水蒸至糊状,即可食用。

  功效:滋补肝肾,活血化瘀。

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