您现在的位置: 首页 > 健身养生 >

要长寿?男人不可不读

时间:2019-10-25  来源:养生生活方式

  不忽视养生细节

  ●有病就要养

  北爱尔兰一项为期三年的研究表明,因为天气变化生病的时候,坚持上班的人罹患心脏病的风险是卧床休息的人的两倍。

  ●限制饮酒度

  哈佛研究人员指出,在24小时之内喝酒三次,会增加罹患动脉纤维化的风险,而动脉纤维化会带来5倍的中风可能。一般来说,一杯酒的分量已经是标准饮酒量(114毫升)的两倍。

  ●关注自己的血糖含量

  约翰?霍普金斯大学的研究人员最近证实,高血糖人群罹患心脏病的风险是血糖正常的人的两倍。而人小儿癫痫病医院们的血糖水平还在迅速上升,每100毫升血液里超过100毫克,值得警惕。

  ●检查是否蜂毒过敏

  也许直到被蜇的那一刻,你才知道自己对蜜蜂、胡蜂和大黄蜂的蜂毒过敏。不过,斯波坎过敏和哮喘诊所的过敏症专科医生斯蒂文?科纳曼说,当你刚开始感觉到这些带来性命之危的反应和症状:出疹,呼吸困难,胃痉挛。

  ●你还可以用以下三步来自救:

  第1步:打120。

  第2步:服用苯那君(这是一种抗组胺药)。

  第3步:等待救援的时候,保持平躺,抬高双腿。

  不找死

儿童癫痫能否治好

  ●远离吸烟区

  二手烟不但增加你罹患肺癌的危险,还会将糖尿病的患病几率提高4 0%——和直接吸烟的影响相差无几。

  ●避开闪电

  大雷雨的时候,最好别躲在洗手间里。美国国家气象局指出。如果闪电击中离你的房子18米以内的地方,不光电话线和电线会传导闪电电流,金属管道也一样。

  ●把iPod放在支架上

  梅奥诊所提醒,开车时伸手去够没有固定的东西,会使你失控转弯撞上路障的危险跃升为平时的8倍。

  ●不要乱穿马路

  一项全宁波癫痫早期如何治疗球调查显示,因为横穿马路时被撞死的行人中77%都不在十字路口。那些在晚上被撞死的人中,有53%血液中的酒精含量都超过了0.08%,足以让人反应迟钝的上限。

  ●别忽视小洞

  把漂白剂、衣物柔顺剂、胶水和防滑盐放得离燃气灶远点。这些产品中的氯和氟会在输气管上腐蚀出小洞。闻到了燃气味,千万别在房子里打电话求助,这时用电话会产生电火花,引起爆炸。

  ●做HIV检查

  英国的研究发现,艾滋病发现得越早,就越有可能延长生命。现在去医院做艾滋病检测,结果7天之内就可以得到,费用约在200~300元人民币左右,有时间查查吧。

  大多数鲨鱼的攻击发生在云南正规癫痫病医院排行榜黎明和傍晚鲨鱼觅食的时候。这里还有其他3种办法可以避免那种恐怖的死法。

  ●找个伴一起潜水

  澳洲科学家说,这可把遭鲨鱼袭击的几率降低一半。

  ●击打鲨鱼眼或鳃

  马里兰大学研究表明,眼和鳃是鲨鱼最敏感的部位,可以作为逃生反抗目标。看在上帝份上,别在海里撒尿人体排泄的液体会吸引鲨鱼。

  ●午睡

  希腊研究人员宣布,用30分钟小睡来分割长长的白天能使冠心病死亡率降低37%。为什么呢?因为午睡能减轻压力,而压力对心脏有害。甚至一周打盹一两次也能降低提前死亡的风险。

上一篇: 上腹呕吐致糖尿病酮症酸中毒

下一篇: 九步保养让你的私处免遭早衰