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6大消暑妙方 不开空调也凉爽_夏季保健_保健

时间:2019-10-07  来源:养生生活方式

  1.挂上湿窗帘——当户外的空气较为干燥时,把窗帘浸湿或在窗口挂上湿浴巾,蒸发的水分会使吹进的微风清凉宜人。窗帘或百叶窗尽量选择反射性强的白色,它们可将45%的热量阻挡在窗外。

<广东治疗母猪疯的专科医院哪家好?p>  2.自制“小空调”——室内空气燥热时,可在电扇前放一大碗冰。随着冰块的融化、蒸发,吹过来的风也会变凉爽。

  3.凉水当喷雾——往空香水瓶子装一些水,然后放在冰箱青岛哪里看癫痫里。当你浑身大汗淋漓、酷热难耐时,可向手腕上喷射,给流经的血液迅速降温,接着再喷射身体其他部位。

  4.电扇朝外扇——当一整天的热量聚集在屋内时,晚上要打开窗户通风降温。最关键的是风扇的扇叶要朝窗外吹,好的治疗癫痫病的方法有哪些将热风排出、冷风吸进。

  5.偶尔光脚丫——当脚上的汗液蒸发时,脚上的和血管也跟着“凉快”。变“凉快”的血液流动到全身各个部位,身体就会感到一丝凉爽的惬意。

  6.绥化市治愈癫痫病最好的方法吃西瓜防脱水——身体水分大量流失后,体温迅速升高,可以吃点西瓜防脱水。远离含有酒精、因、各种糖分的饮料,它们均具有脱水功能。

(责任编辑:实习张全军)

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