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常吐舌头可以防衰老_身体养护_保健

时间:2019-10-07  来源:养生生活方式

 

 

  舌的主要功能为味觉,另外还有吸吮患有癫痫该如何治疗才好、舔食、搅拌和帮助吞咽等功能。经常运动舌头,可加强内脏各部位的功能,有助于食物的消化吸收,强身健体,延 缓衰老。

  “舌头操”是一套很好的自我保健操,有助于缓解高西安哪家医院治癫痫病看的好血压、脑梗塞、老年痴呆等。每日早、中、晚各做一次,不但减少疾病的发生,还能起到 面部肌肉的,使人容光焕发。

  伸舌运动:静坐且半闭,稍微张开嘴。尽量伸出舌头然后缩母猪疯病治疗得专业吗回,反复做10—20次,能利用五脏养颜 面。

  “蛇吐芯”运动:把舌体伸出后向左右来回摆动10—20次,动作有点像蛇吐芯子。舌根运动:舌头顺时针、逆时针分别搅拌1癫痫病最好的治疗方法有哪些0—20次,这几个练习能够 显著锻炼咽腔肌肉,长期坚持对打鼾也有一定疗效。

(责任编辑:永宙)

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