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女性经期是否能吃芒果_女性保健_保健

时间:2019-10-07  来源:养生生活方式

  芒果是我们在上生活中经常吃的水果,而且是很多女孩子的最爱,不过有人说芒果是可以止血的,所以在生理期间是不可以吃芒果的,对于这个说法,很多女性对此有很大的疑问,因此她们经常问可以吃芒果吗?经期不能呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。

  经期可以吃芒果吗?

  经期可以吃芒果吗?经期是可以吃芒果的,没有这么大的副作用。其中女人们适当地食用芒果对于我们的身体也是有着一定的好处的。具体的介绍如下:

  中医学认为,女性以血为本,河南省柘城县人民医院癫痫科预约电话血为气之母,气为血之帅,血依赖气的升降出入运动而周流。气血和调,则经来如常。芒果味酸、甘,酸入肝属木,肝藏血而主疏泄,女子以肝为先天;甘入脾归土,脾统血而主运化,为生化之源、后天之本。肝与脾在气血生成、贮藏、运行方面联系密切,相辅相成。酸甘既济,功能协同,敛阴不留浊,益气不伤阴,气血调和,则经血以时下。

  现代医学也有研究显示,芒果苷作用于血小板特异性蛋白,对血小板的聚集有抑制作用,这与传统医学《食性本草》一书中说到的芒果微寒,无毒,主妇人经脉不通的观点不谋而合。可见,无论从中医理论还是西医学研究来讲,均不能认为芒果有止血功能而影响月经。所以,民间流传的女性经期吃芒果会引起的说河南郑州市惠济区军海医院几甲医院法并没有科学依据。

  经期不能吃什么

  1、西瓜

  月经期间食用西瓜,有碍消化,易伤人体阳气,导致内寒产生。含有大量水分,多种氨基酸和糖,具有清热解暑、爽利解渴的作用,是生津止渴的良品。但是经期间要少吃凉性食物哦。

  2、巧克力

  进食巧克力会消耗身体内的维他命b,并有可能导致血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡。很多女性都特别喜欢吃巧克力。但浙江癫痫病的治疗哪里好在生活中却存在着错误的思想:巧克力可以止。巧克力虽然诱人,经期间还是少吃为妙。

  3、柿子

  柿子易与铁质结合,影响人体对铁质的吸收,易引起身体不适。经期要注意补充铁质,不宜进食柿子。柿子寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。

  4、茶

  行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素,所以女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。绿茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结癫痫病很难治疗,患上癫痫病能得到治疗吗?合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

  5、食盐

  过咸的食物会使使内的盐分和水分贮留增多,造成月经来潮之前头痛、易怒、激动等症状。在平常生活中也要避免吃得过咸,避免加重肾脏负担。对于日常重要的调味品之一的盐,我们并不陌生。食盐过多会引起高血压、水肿、、危害心脏等,所以小编提醒各位爱健康的女性,烹饪时记得少放点盐。

(责任编辑:彭志兴)

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