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老人护理牙齿必须知道的6大误区_老人保健_保健

时间:2019-10-07  来源:养生生活方式

  随着年龄的逐渐老龄化,的牙齿则显得更加重要。然而在牙齿护理方面有以下几方面的认识误区是需要纠正的。

  老人护理牙齿要注意的6大误区

  误区之一:只要坚持刷牙,就没必要洗牙了

  刷牙并不能完全代替洗牙,饮食可在牙面上留下痕迹,经细菌作用形成牙斑,单靠每天早晚刷牙是难以清除干净的。

  误区之二:掉一两颗牙,不必急着补,等掉净了换全口假牙

  有些人认为,年纪大了,缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙,怕麻烦花钱多,缺就让它空缺吧。这样下去害处很多,它老年癫痫病患者要怎么治疗会明显降低咀嚼能力,影响消化和营养吸收,加快邻牙松动脱落。镶上假牙可助你消除缺陷、恢复牙齿功能,并稳定邻近的牙齿。

  误区之三:老人抽烟、喝茶沉积的黄牙黑牙无法变白

  目前的牙齿美容已经达到相当的水平,吸烟、喝茶、喝等形成着色性污垢是牙表面变色,容易除掉,即使四环素牙等牙体变色也有办法将其改变。同时,牙齿美白不仅仅是为了美容,也是牙齿保健和牙病防治的重要措施。

  误区之四:老人牙齿松动脱落是自然现象,防也无用,治也无益

  大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、骨质疏松等引起的,只要这些病得到和,就会延后脱落的年限。

  误区之五:人牙越磨越癫痫检查价格结实,啃点硬东西没关系

  过度磨损就会被破坏掉牙外层包的珐琅质。牙齿磨损严重,会造成牙齿向前移位或脸形改变,并引起耳旁的颞颚关节因长期不当咬合而引发疼痛。所以老人的牙齿应特别避免磨损。

  误区之六:只漱口不刷牙,这是祖宗传下来的

  不少高龄老人至今没有刷牙习惯,尤其农村的老人更多见。其实正确的刷牙既有牙刷的机械刷洗作用,又有牙膏的化学去污和消毒杀菌作用。可有效地防止菌斑和牙石的形成。

  保护牙齿

  适当饮用绿茶

  由于绿茶中富含牙齿中必须癫痫病治疗专业医院的氟,而氟正是美白、固齿的重要物质,该物质和牙齿中的磷灰石结合,能够起到抗酸、防蛀效果。这也是为什么牙膏中大多含氟的原因所在。当然,适当地饮用绿茶,还能让人保持口气清新,时刻拥有清爽的精神状态。

  食用些葱姜蒜

  或许这是个令人尴尬的建议,事实上,虽然食用葱姜蒜后,里的味道有些大,但这些中却含有强效的杀菌物质,比如生食洋葱或大蒜,能够有效地杀灭变形链球菌,这种细菌正是造成蛀牙的罪魁祸首。另外,芥末等食物也具有相同的杀菌护齿。

  多吃粗纤维食物

  韭菜、芹菜等粗纤维食物对于美白牙齿同样有效。原因其实很简单:咀嚼粗纤维食物时,粗纤维能够摩擦牙齿,从而清除牙齿上残留的食物和滋生在牙齿表面的怎么治疗癫痫病才会有效果细菌,减少蛀牙。

  食用富含维生素的食物

  一些富含维生素的食物,比如西红柿、菠菜等,美白护齿的效果也不容小觑。尤其是老年人,多吃些维生素含量高的食物,除了美白牙齿,还能够改善由于体内维生素C含量缺失造成的牙齿松动、牙龈充血等牙龈疾病。

  食用钙质的食物

  钙质是保持牙齿健康的必要物质,而奶制品、豆制品都是常见的富含钙质的食物,例如牛奶、奶酪等。奶酪不但是很好的钙来源,其含有的钙质和磷酸盐还能够平衡口腔里的酸碱值,减少细菌滋生的可能性,从而增加钙质之余,减少蛀牙、坚固牙齿。

(责任编辑:彭志兴)

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