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椰子炖鹌鹑――健脾益胃生津利尿_椰子炖鹌鹑――健脾益胃生津利尿的做法|怎么做好吃

时间:2019-10-05  来源:养生生活方式

说到鹌鹑,我们都知道它的肉质是非常细嫩的了,而且味道也很香,因此就是很多人都爱吃的食物了,但是对于这样的食物,很多人都不知道应该如何烹饪了呢,我们可以怎么样的吃这样的食物呢,下面就给大家推荐这道椰子炖鹌鹑的做法吧。

椰子炖鹌鹑的材料

椰子1个、鹌鹑1只、西洋参1g、(鲜)1个、枸杞子适量、姜适治疗癫痫的药量、猪肉适量、食盐适量。

椰子炖鹌鹑的做法

1、首先我们可以先把鹌鹑洗干净,去皮去内脏,用开水把瘦肉,鹌鹑飞水。

2、然后将所有材料放进椰子,将椰子水倒进,加入少量的水。

3、将椰子顶上的盖盖好,用蒸架放稳。

4、细火慢炖,大概需要炖2小时,可别忘了下点盐哦。

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椰子炖鹌鹑的功效

椰子:椰子是椰树的果实,其汁清如水,甜似蜜,晶莹剔透,清凉解渴;任何饮料都无法与之比拟;椰子汁的风味独特,既有荸荠的味道,又在甜中带有椰香;椰子汁具有解渴去暑,生津利尿之功效,多用于治疗中暑或发高烧等热病。

鹌鹑:含丰富的卵磷,可生成溶血磷脂,抑制血小板凝聚的作用,可阻止血栓形成,保护血管壁,阻止动脉硬化。山西哪家医院治疗癫痫病磷脂是高级神经活动不可缺少的营养物质,具有健脑作用。

因此这道美味的椰子炖鹌鹑就很不错了,可以帮助我们有效生津利尿,还可以帮助我们起到保护脾胃的作用,是非常好的一种美味食物了,并且这样的食物是可以健脑的了,对于现在人来说很有好处,而且吃这样的食物能够帮助男性朋友们补肾哦。

这款美味的椰子炖鹌鹑是很不错的了,这是很多人都爱吃的了,我们很多人都很喜欢吃这样的食物了,而且做法也比较开封市治疗羊羔疯知名的专家容易,我们可以在家里就轻松的制作着吃了,可以帮助我们保护脾胃以及肾脏的健康,还可以有效提高身体素质。

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