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醋有什么功效与作用_健康贴士

时间:2019-09-11  来源:养生生活方式

  醋的与作用

  醋不仅是一种调味品,而且是一种保健。醋除了含有大量的醋酸外,还含有钙、铁、酸、乳酸、甘油、脂肪酸和盐类,在食用方面,醋可以溶解中的钙和铁,使人体容易吸收,还能保护食物中的营养物质不被破坏。

  食用醋的功效:继发性癫痫的治疗方法都有哪些呢ng>

  (1)可消化脂肪和糖:

  醋中含有氨基酸和有机酸等物质,氨基酸可以促使体内过多的脂肪转变成体能消耗,还可以消化身体吸收的糖和蛋白质,让新陈代谢顺利进行。可以说,适当地喝醋,不仅可以减肥,还可以促使营养素在体内的燃烧和提高热能利用率,促进身体。

昆明军海脑科医院简介rong>  (2)可利尿通便:

  醋能促进新陈代谢,还能增加肠胃的蠕动。醋有利尿的功能,少量喝醋,可有效改善,肠燥便秘者,每天喝一杯加醋的凉开水,有缓解排便困难的作用,喝醋大约几周以后,便秘就会有显著的改善。身体里的废物排泄出去,体重也会因此而下降。

  (3)可减少盐分的摄取:湖北去哪家医院可以治好癫痫呢

  吃太多的盐不但身体负担大,而且还会越吃越咸,其他食物也会跟着吃多,水也越喝越多,体重不增加也很难。对于爱吃咸的人来说,不妨在菜璺加点醋,多一点醋少一点盐,不但不会感到咸度不够,反而会感到菜更加可口,嘴里也不会觉得那么咸了,和吃其他食物的量也会减少,体态会由此轻盈起来。

  (4山东癫痫病在哪里治比较好)可降低血压和血清胆固醇:

  引起高血压和动脉硬化的原因,主要是来自于体内的矽酸过多,造成矽酸硬化所致。食醋是有效防止动脉硬化的方法之一。而动脉硬化、脑淤血病人几乎都有高血压的毛病,如果平时巧妙地吃一点醋,再加上有规律的生活,就能降低血压,进而患上动脉硬化和脑淤血等。

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