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孕妇盛夏防中暑吃什么?_夏季保健

时间:2019-09-11  来源:养生生活方式

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  孕妇由于体内生长较快,特别是即将足月的孕妇,新陈代谢旺盛,摄入量与废物排泄量明显增松原癫痫早期如何治疗加,基础代谢率比常人提高10%左右,所以在盛夏季节更容易感到烦热。孕妇的汗腺分泌旺盛,出汗多,加上身体负担重,极易感到疲劳,难以适应外界高温天气,因而孕妇度夏首先应防止中暑,为此,居室的门窗要经常打开,使空气流通,注意不要大捂大盖,也不要睡凉席,以防受凉。孕妇的衣着要宽大、舒适,最好用吸汗和透气性能好的纯棉织品。还要保癫痫患者饮食上不注意,会不会引发癫痫病的发作?持皮肤清洁,常用温水洗澡、擦身,勤换衣。

  孕妇的饮食宜新鲜清淡而富有营养,菜肴宜荤素搭配,可多吃些富含维生素及蛋白质的食物,如瘦肉、蛋类、鱼类、乳类、豆制品等,时令果品西瓜是消暑止渴的佳品,孕妇可适当多吃,还可多喝些不经冰镇的清热解暑的清凉饮料,如绿豆汤、菊花茶、糖盐开水等。但应注意,要少饮“可后天性癫痫能治愈吗乐”,因其中的因能迅速通过胎盘作用于胎儿,易造成不良后果。要保护好孕妇的脾胃功能,孕妇的脾胃功能一般比较弱,加上抗病能力下降,如饮食稍有不慎,对母子均不利。盛夏病菌繁殖极快,容易发生各种急性胃肠道,孕妇的食物一定要新鲜、煮煎,最好不吃隔夜,冰箱中存放的食品,吃前要重新煮沸,谨防病从口入。

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(责任编辑:陈永宙)

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