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梳头虽好处多 但也有“八忌”_生活指导

时间:2019-09-11  来源:养生生活方式

  梳头的好处

  1.滋养头发

  梳头可刺激头皮末梢,改善和提高头部的血液循环,对、斑秃及头发早白等有作用;对头皮麻、头皮痛、头皮屑、头发出油等有改善作用;对提高发质、减少脱发也很有效。一定要全头梳,头部每个地方都要照顾到,每个部位要梳理50次左右才行,梳子最好选用牛角梳、玉梳、木梳最好。

  2.健脑安神

  梳头不只是对头皮的按摩,还能刺激头部穴位,促进颅内血管扩张,使淋巴液回流加快,从而改善颅内的供氧,减缓脑细胞老化过程,进而起到健脑防衰作用。

  梳法:先梳开发尾打结处,从中段梳向发尾,再由发根轻轻刺激头皮梳向发梢,头发被梳拉的方向要与头皮垂直,梳理的顺序是先从前额的发际向后梳,再沿发际从后往前梳。然后,从左、右耳的上方分别向各自相反方向梳理,最后让头发向头的四面披散开来梳理。每天早癫痫什么时候容易发作中晚都要梳头,每次梳理十分钟。

  3.治疗头痛

  通过梳理头发,刺激头皮,可使绷紧的神经得到松弛,使紧张、痉挛的血管舒张,因此对血管神经性头痛、、神经衰弱等病症有治疗作用。如果能坚持早晚梳头,同时平心静气,则有助于免受慢性头痛病的困扰。

  4.通达阳气

  春天早上是梳头的最佳时间,因为早上是阳气生发之时,此时梳头可以促进阳气萌生,帮助气血流通,清利头目,防止春困的发生。

  梳头的技巧

  1.合适选梳,事半功倍

  秋季大风天气,披散的头发不好梳拢,这时可以使用粗纹的动物毛制成的梳子,既不会伤害到我们的头发,又可以起到按摩头部的作用。

  2.正碉梳头,常驻

  梳头到底有什么作用呢?梳头可以让硬发变软,让软发变硬。正威海癫痫病要怎么治疗呢确的梳头方法应该是先梳开发梢。我们可以用梳子贴近头皮,缓慢旋转着梳。梳头要用力均匀,不可以太使劲。我们可以在梳头的同时,将身体向前或向后倾斜,这样可促进血液循环。每一个部位每次可以梳五六次,整个头发一天梳100下左右最为合适。

  3.选好材质,消除病症

  牛角梳或者黄杨木梳是最好的梳头工具。梳头时由前向后,再由后向前轻一轻梳拢,可以顺畅通气,促进血液循环,有效防止白发、黄发以及脱发,还可消除头涨、麻木等。

  4.保持洁净,远离病菌

  梳子要保持干净,防止头皮病的传播。脏物存在梳子上的时间久了,会产生病菌,所以梳子要勤洗。正确的洗梳子的方法:浸在肥皂水中10分钟,用旧牙刷擦拭,然后用清水冲干净,插在杯子里。倘若梳齿已经弯曲了,就必须换一押。

  梳头有“八忌”

  1.忌一梳到底

  拿起梳子从重庆癫痫三甲医院发根开始,从上到下一梳到底,不仅容易导致头发打结,还会因此拽掉一些“无辜”的头发。正确梳头应该是先握住一截头发,梳开散乱的发梢,然后再由头发的中段梳向发尾,最后再从发根开始慢慢梳向发梢。

  2.忌梳头速度过快

  为赶时间草草梳几下了事,殊不知,如果梳头速度太快,尤其是用密齿梳时,梳齿缝中的头发会受到牵拉伤害,时间长了有可能导致断发。

  3.忌不清理梳子

  许多头皮都是经梳子传染的。油脂、灰尘等污垢残留在梳子上,时间久了,会滋生病菌,通过与头皮接触感染人体。因此,梳子要经常清理,可以将其放在肥皂水里浸泡10分钟,然后用旧牙刷逐个梳齿缝刷洗,再用清水冲净即可。

  4.忌不梳头皮

  很多人梳头往往蜻蜓点水般,在头发表面一划而过,这样不利于梳去头发上的污垢,还刺激不到头皮的血液循环。正确梳头应把头发分成几块区域,如头顶、前额、两侧,然后由表及里,触及石家庄癫痫病应该如何治疗头皮,轻柔地梳。这样有利于把头皮分泌的油脂转移到头发表面,形成天然保湿层,防止头发干燥分叉。梳子轻轻划过头皮可刺激头皮神经末梢,有放松、缓解疲劳、促进睡眠的。

  5.忌头发没干就梳

  头发洗好后,在还没干透的情况下梳理,会伤到头发尚未闭合的角质层。建议洗头发之前先梳通头发,洗后用电吹风吹干或待其自然阴干后再梳理。

  6.忌用塑料梳子

  塑料梳子与头发摩擦,易产生静电,伤害毛发。最好用天然鬃毛做的梳子,上面的油脂会通过梳头动作转移到头发上,润泽发丝。此外,牛角梳、桃木梳等天然材质的梳子也是不错的选择。

  7.忌倒着梳

  有的人为了让头发显得蓬松,就倒着刮头发。然而,头发角质层是向下生长的,像瓦片那样排列,倒着梳会伤到头发角质层。

(责任编辑:姚佳佳)

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