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越活越年轻 女人保健四个法则_女性保健

时间:2019-09-11  来源:养生生活方式

       现代职业的工作节奏日趋紧张,精神上容易产生巨大压力,精神上和身体上的超负荷状态对是非常不利的。而往往有些习惯是现代女性们容易忽略的,故在此提醒大家。

治疗癫痫病的好医院有哪些rong>  忌超负荷工作

  现代职业女性工作节奏的加快,身心长期超负荷工作使得中枢系统持续处于紧张状态,以致内分泌功能紊乱,产生各种身心疾玻因此要注意劳逸结合,张弛有度。

  忌忧愁抑郁徐州哪家医院治疗癫痫病g>

  现代生活中的烦恼在所难免,将忧愁烦恼强压心头有百患无一益。中医认为:气伤心、怒伤肝。心情不好时应学会心理调节,想办法渲泄或转移。

  忌盲目节食减肥

  爱美之心,人皆有之,呼和浩特专看癫痫病医院职业女性尤其如此。为减肥而完全放弃肉类、脂肪及奶制品,人体就会失去对生命至关重要的维生素、钙、铁等微量元素,将会出现脱皮、指甲变脆等毛病,所以,减肥应在医生指导下进行。

  忌浓妆艳抹

  职业女性对自己河北哪家癫痫病医院排名好进行适当的化妆是必要的,但切忌浓妆艳抹,因为化妆品无论档次多高,还是化学成份居多,含汞、铅及大量的防腐剂,因而女性勿把美容希望寄托在化妆品上,而忽略了自身的健康。

(责任编辑:实习黄美兰)

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