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春季养生保健的6种花茶_春季保健

时间:2019-09-11  来源:养生生活方式

   保健花茶是很多白领朋友们的最爱,因为花茶不仅有祛火、提神、补血等保健,而且它还具有养颜的作用。

  健脑提神———花草茶

  制作 选取少量的人参花与杭白菊。将人参花与杭白菊搭配,可加入少量甜菊叶调味。其口味清香、淡雅。

  功效 可清凉降火、清热解毒、补血补气、保肝明目、健脑提神。

  振奋精神———熏衣草柠檬茶

  制作 选取熏衣草干花蕾5~6颗继发性颠病的药吃多久停柠檬片或柠檬汁。将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中,加入沸水加盖5~10分钟,如果是与柠檬汁一起搭配,待茶呈淡绿色温凉后加入即可。

  功效 熏衣草香气为广大所喜爱,自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用,柠檬具有利尿、促进消化与血液循环,缓解头痛的作用,并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋,但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。

  驱除疲劳———菊花人参茶

  制作 选取菊花干花蕾4~5颗人参10~20克。将人参切碎成细断,放如入菊花花蕾,用热水加盖浸泡10~1防城癫痫医院那里好5分钟左右即可。

  功效 人参含有皂甙及多种维生素,对人的系统具有很好的调节作用,可以提高人的免疫力,有效驱除疲劳,而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用,两者合用具提神的作用,但有高血压的人不宜使用人参,并且人参不宜与茶叶、、萝卜一起服用。

  提神散热———薄荷茶玫瑰薄荷茶

  制作 选取玫瑰花干花蕾4~5颗、薄荷少量。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中,加盖到10~15分钟,待茶凉后饮用提神效果更佳。

  功效 人的情绪在春夏交接之季易出现波动,癫痫病联合药物治疗要注意什么而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱,具有活血化淤、舒缓情绪的作用,薄荷可驱除疲劳,使人感觉焕然一新,并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味,一举两得。

  冰糖薄荷茶制作方法 选取薄荷叶5~10片冰糖或者是蜂蜜、果汁。将薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中,加入热水200毫升,加盖15~20分钟直到药香散出即可,等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,可以使茶的口感提升。

  功效 可以刺激在消化道内的运动,帮助消化,尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。可缓解上班族的压力并可提神醒脑。此外,由于薄荷具有一南京治癫痫哪个医院好种独特的芳香,将薄荷茶拿来漱口或饮用,不仅能齿颊留香、口气清新,还可以消除牙龈肿痛。

  提神健身———蜂蜜菊花茶

  制作 选取蜂蜜500克,鲜菊花花瓣1公斤。将鲜菊花瓣捣烂,加水煎提半小时,连续两次等量提取,滤除残渣,合并两次提取液,小火浓缩至500毫升,待凉至60℃以下时加入蜂蜜,调匀。每日饭前服用,每次20毫升。

  功效 可以提神健身,消除疲劳。

(责任编辑:永宙)

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