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儿童不宜多吃的食物有哪些 十类食物家长要注意宝宝饮食

时间:2019-08-10  来源:养生生活方式

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  日常生活中有很多食物对我们的身体健康有帮助,但是有一些食物却不适用用于儿童,毕竟成人与儿童有很大的差别,那么儿童饮食我们有什么需要注意的吗?接下来为您介绍哪些食物儿童不能食用……

  浓茶

  日常生活中,我们大人常有有饮茶的习惯,适宜饮茶还可以养生。但孩子常饮用会造成贫血,还会影响智力的发育。特别是饮浓茶,浓茶中含有大量鞣酸,鞣酸在人体内遇铁便生芤晟踔肿成鞣酸铁,难以被人体吸收,容易造成人体缺铁,影响身太原癫痫病的医院哪里比较好体健康。

  鸡蛋

  鸡蛋的营养价值很高,经常吃鸡蛋可增强记忆力,还可保护心脏和动脉血管、预防癌症、延缓衰老。但若吃的过多,会增加体内胆固醇的含量,容易造成营养过剩,导致肥胖,袖紫囫挡还能增加胃肠、肝肾的负担,引起功能失调。故儿童吃鸡蛋每天不宜超过3个。

  桔子

  橘子营养很丰富,1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量,每天吃一个橘子可以起到防癌的作用。但它含有叶红素,吃得过多,容易产生”叶红素皮肤病”、腹痛腹泻,甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天不辽宁治愈癫痫病最好的方法宜多于中等大小的4个。

  菠菜

  菠菜含有大量草酸,草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌,不易吸收而排出体外。 ­儿童生长发育需要大量的钙和锌,如果体内缺乏钙和锌,不仅可导致骨骼、牙齿发育不良,而且还会影响智力发育。

  罐头食品

  罐头食品加工过程除营养成分遭到破坏,还要加入一定量防腐剂,抗氧化剂,等等,罐头食品被列入垃圾食品,对身体的危害不言而喻!

  潍坊癫痫病如何才能治疗0);">方便面

  方便面油炸后主要是炭水化合物,缺少维生素,蛋白质等营养成份,长期食用有害身体健康,而且方便面含防腐剂,不宜多吃.常吃或多吃容易造成儿童营养失调、影响生长发育和身体健康。

  嗜喱(也叫果冻)

  市场上销售的果冻,绝大多数并不是用水果制成的,而是采用海藻酸钠、琼脂、明胶粑颇岔鲷、卡拉胶等寿喋馒揎增稠剂,加入少量人工合成的香精、人工着色剂、甜味剂、酸味剂等配制而成。对人体没有什么营养人价值,却有一定毒性,吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。­

  补品之类兰州哪里治疗癫痫p>

  如人参、阿胶、鹿茸等。小孩初生,各脏器的发育尚未成熟,功能也未臻完善,脾胃功能也薄弱。他们处在不断地生长发育之中,生机蓬勃,有其自身的发展规律。滥施补品会造成儿童早熟等一系列问题,严重影响身体的正常发育。

  饮料食品

  多吃饮料会造成儿童肥胖,还会导致营养不良,降低身体免疫力等危害。所以儿童不要多喝饮料之类食品。

  食盐

  儿童饮食以平淡为主,食盐每日不应超过5克,如果食盐很多,宝宝肾脏没发育好,加重肾脏负担,以后就容易发生高血压、冠心病、胃癌等疾病。

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