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银鱼鸡蛋羹营养饮食

时间:2019-07-26  来源:养生生活方式

银鱼鸡蛋羹不是一道家常菜,而是属于营养食谱里面的一种。银鱼在我们的现实生活中其实并不常见的,通常我们吃到的银鱼都是被装在罐头里面的,都是经过特殊方法制成的干货银鱼,这主要是银鱼产于国外,所以在我们中国的市场上面是很少有新鲜的银鱼卖的,一般都是以罐头的形式出现在超市里面。

银鱼鸡蛋羹主要就是用银鱼和鸡蛋再加点调料做南宁都有哪些癫痫病医院成的,对于经常做菜的朋友来说,即使是没有做过银鱼鸡蛋羹,这要知道了银鱼鸡蛋羹的做法,就会做出银鱼鸡蛋羹的,但是要把银鱼鸡蛋羹做好,还是要经过长期的摸索的。下面,就来说说银鱼鸡蛋羹的做法。

主料:鸡蛋银鱼

辅料:葱适量,盐少许,料酒适量,姜适量

银鱼鸡蛋羹的做法步骤

1.银鱼洗净,加入料酒、姜,腌一下,去腥味。

2.鸡蛋打入碗中,打散,加入温水,水是鸡蛋的两倍,和盐搅打均匀。

3.用开封癫痫病医院哪家好筛子过滤一下鸡蛋液,去掉泡沫,加入葱花。

4.盖上保鲜膜,中火蒸3分钟,至鸡蛋半凝固。

5.把银鱼摆放在鸡蛋羹上,再蒸两分钟即可。

小贴士

掌握好这四点,你也能蒸出嫩滑美味的鸡蛋羹。一是鸡蛋打匀,加水的比例是水与鸡蛋的比例是2:1.二是要过滤一下浮沫,这步是关键;三是蒸的时候盖上保鲜膜或盘子,这样水蒸气不会掉入蛋羹里。四是蒸的时间,要根据自己蛋羹的量来把握蒸的时间,时间长就会老了。老年癫痫病有哪些方法治疗?>

银鱼中蛋白质含量为72.1%,氨基酸含量也相当丰富,营养价值极高,具有补肾增阳、祛虚活血,益脾润肺等功效,是上等滋养补品。银鱼作为一种整体性食物应用(即内脏、头、翅均不去掉,整体食用),其养生益寿的功能为国际营养学界所确认。

银鱼科动物尖头银鱼、长鳍银鱼的全体。银鱼又称王余鱼、脍残鱼、银条鱼、面条鱼。分布于我国山东至浙江沿海。攻得后,洗净鲜用或晒干备用。

功用主治

补虚,健胃,益肺,利水。<杭州癫痫病医院哪个较好/p>

①《日用本草》:"宽中健胃,合生姜作羹佳。"②姚可成《食物本草》:"利水,润肺,止咳。"③《医林纂要》:"补肺清金,滋阴,补虚劳。"④《随息居饮食谱》:"养胃阴,和经脉。"

有了银鱼鸡蛋羹的做法,大家以后想吃的时候,就可以按照上面介绍的银鱼鸡蛋羹的做法来自己动手做银鱼鸡蛋羹了。但是在做银鱼鸡蛋羹的时候有几点是要注意到的,那就是打鸡蛋的时候要尽量把鸡蛋打匀,还有就是蒸银鱼鸡蛋羹的时候,最好加上一层盖子,这样就可以做出美味可口的银鱼鸡蛋羹了。

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