您现在的位置: 首页 > 养生保健 >

猪肝有明目的功效,如何把它的“危害”降到最低呢 每日看点

时间:2019-07-20  来源:养生生活方式

1 选择健康动物的肝脏

选择通过检疫的禽畜的肝脏,病死或死因不明的禽畜肝脏一律不能食用。健康动物的肝脏为红褐色,光滑,有光泽,质软且嫩,手指稍用力可插入切开处,做熟后味道鲜嫩。

青少年癫痫病病因有哪些

2 一定要清洗干净

肝脏和肾脏属于排毒器官,受污染的可能性较高,毒素含量大,所以很多人在清洗和烹调时,也都会格外注意。而且动物内脏如肺、肚、肠等,也常被多种病原微生物污染,是各种寄生癫痫病患者容易发怒是怎么回事虫的主要寄生部位,所以在清洗烹饪时也需要特别注意一定要干净。

3 烹饪一定要熟透

动物内脏的烹制最好采用长时间高温高压焖煮的方法,将寄生虫、病菌和虫卵杀死,以保证青少年癫痫如何治疗食用安全。对于大排档的猪肝、大肠什么的,最好还是少吃。

4 少量食用

每一次只能吃25-50克左右的内脏,吃多了容易维生素A中毒。维生素A中毒可分为急性中毒,即成广州协佳医院专家——徐赟年人服用超过推荐量100倍的维生素A和慢性中毒,即长期每天服用超过推荐数值25倍的维生素A。按我国目前最新发布的膳食营养素参考值,健康成年人,包括孕妇,每天吃维生素A的“可耐受最高量”是3000微克。

上一篇: 不会练肩这5个动作你必须掌握,让你的肩部肌肉飞速生长 每日看点

下一篇: 头皮长痘痘是什么原因,应该注意什么! 每日看点